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失敗がなく簡単に出来ますよ。
 

 
  

 
    なっぱめし 70g
   国産の新鮮な野沢菜にわかめとごまを和え、しその風味を
   付けたふりかけです。

   ほんのり苦味がある大人のふりかけです。
                                       << 詳細 >>
           なっぱチャーハン  二人分
材料
なっぱめし 30~40g
卵     2個
ご飯   2合
醤油 少々
油   適量
調理方法
1.フライパンをよく熱し、油を適量なじませます。
2.卵を2個、かき混ぜながら炒めて取り出します。
3.ご飯となっぱめしをよく炒め、取り出しておいた
卵を再び入れます。最後に火を止めてから醤油を
少々垂らし出来上がり。
お好みで塩、コショウをされても良いです。
 
 


 


しば漬けめし 70g
コリコリきゅうりになす、しょうが、ごまにしそ。
さっぱりとしたしば漬けがご飯にピッタリです。
  
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しば漬けチャーハン  二人分
材料
しば漬めし 30~40g
じゃこ   適量
ご飯   2合
醤油 少々
油   適量
調理方法
1.フライパンをよく熱し、油を適量なじませます。
2.ご飯とじゃこをよく炒め、しば漬けめしを入れ
ます。最後に火を止めてから醤油を少々垂らし
出来上がり。
お好みで塩、コショウをされても良いです。
 


 しそひじき 80g

 ソフトタイプのひじきのふりかけです。
 ひじきにはカルシウムや鉄分、食物繊維が豊富で
 とても優れた栄養食品です。
                       
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 しそひじきパスタ  二人分
材料
しそひじき 30~40g
パプリカ   適量
パスタ   200g
にんにく 1かけ
鷹の爪   適量
大葉  3~5枚
オリーブ油 大さじ1
塩・コショウ 適量
調理方法
1.パスタをゆでながら、材料の下ごしらえをします。
大葉とパプリカは細切りにし、にんにくと鷹の爪は
細かく刻みます。
2.フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて弱火
で炒め、パプリカの細切りを加え火を強めてさらに
炒めます。
3.ゆでたてのパスタとしそひじき、鷹の爪を加え
て混ぜ合わせ、塩・コショウします。
4.お皿に盛り付け大葉の細切りを添えて出来上
がり。
 


 なっぱめし 70g
 国産の新鮮な野沢菜にわかめとごまを和え、しその
 風味を付けたふりかけです。

 ほんのり苦味がある大人のふりかけです。
                         
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 なっぱパスタ  二人分
材料
なっぱめし 30~40g
パプリカ   適量
パスタ   200g
鷹の爪   適量
オリーブ油 大さじ1
塩・コショウ 適量
調理方法
1.パスタをゆでながら、材料の下ごしらえをします。パプリカは細切りにし、鷹の爪は細かく刻みます。
2.フライパンにオリーブ油、パプリカの細切りを加え
炒めます。
3.ゆでたてのパスタとなっぱめし、鷹の爪を加えて
混ぜ合わせ、塩・コショウします。
4.お皿に盛り付けて出来上がり。